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有第九節
慢游100
跟了兩個100仰
捷式衝刺17*2
主項衝刺17*2
主項衝刺50*1
還是衝不起來
我游仰式會不由自主的往左邊偏
今天在開放時間橫著游了一下
就跟著仰式的(五公尺線??)游了一會
發現每次右手推完水以後，身體會往左傾斜一次
因為看著線游...感覺還滿明顯的
衝刺還是衝不起來...身體太沉了
手想要連續划就會沉下去
仰腿的效率差，仰蝶更差
蝶了好幾下才前進一點點...
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