金...嗨...

今天陸訓完...
最累的是腰
現在想抬頭挺胸都會酸
總覺得我腹部與腰部的肌肉不是很協調
腹部比腰部還要有力
而且還差滿多的
難怪我會有一點駝背的樣
子以後要多訓練腰
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    夏日米蟲

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