close
好久沒測400自腿
今天大概在9分55左右
擋到後面的哲剛和宜政
一開始順順踢都覺得還好
之後越來越沒力...而且也越來越踢不到水
腳踝還是太硬了，鋤水太嚴重

第一次游300混
蝶式游的很痛苦...腰很不聽話
一點也沒有蝶的感覺
仰式因為剛游完蝶式的關係，用慢游的...
蛙式踢到膝蓋後面的筋在痛，姿勢不對

100*4自(1分45)
第一趟想說慢慢游...
算的太準了，差不多壓秒尾
後面一趟一趟加速，游起來的感覺不錯
偷前面的人的水很快樂
最後一趟想衝起來，手就開始閃水了
腿踢不起來...還是很糟糕

很久沒有游百仰間歇了
差不多都1分50多到
氣一直調不順，轉身待加強
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 yantist 的頭像
    yantist

    夏日米蟲

    yantist 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄