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慢游400
踢腿(仰，400)
100主項*10(仰，2分)
主項跳水衝刺25、50

肇育昨天跟我說我仰式扭的很嚴重
今天試著把手的入水點往外放一點
但是浪花好大...一點感覺也沒有
突然很不習慣在大池轉身，每次轉都轉空

今天感想...
好冷

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    夏日米蟲

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