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慢跑勝利校區4圈
陸訓三輪
800自慢游
400混慢游
400蛙鞋仰腿
慢游100

肩膀還是很硬...真糟糕
連一個100別的慢游都游的很吃力
很久沒有游混了...很不順

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    yantist

    夏日米蟲

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