400慢游
50*10主項踢腿(仰)
50*2側踢腿
400半邊金字塔 主項(仰)
跳水衝刺17m*2
我側踢真的是超級慢的...怎麼會這樣
弱到unblievable...
今天算一算幾乎都是躺著游
最後的400仰...真的是夠暴力，想衝也衝不起來...
今天在100仰和200仰還有400仰的時後
都有試著去轉身...結果全部失敗...悲
今天在游了這麼多仰之後...有感覺到我推水的路徑
也開始抓到推水的感覺，只是身體不夠協調
手沒有辦法出全力...仰腿弱...致命傷
今天本來想留下來練仰轉
誰知道跳水的時候就抽筋...抽的滿嚴重的
不知道明天會不會痛
50*10主項踢腿(仰)
50*2側踢腿
400半邊金字塔 主項(仰)
跳水衝刺17m*2
我側踢真的是超級慢的...怎麼會這樣
弱到unblievable...
今天算一算幾乎都是躺著游
最後的400仰...真的是夠暴力，想衝也衝不起來...
今天在100仰和200仰還有400仰的時後
都有試著去轉身...結果全部失敗...悲
今天在游了這麼多仰之後...有感覺到我推水的路徑
也開始抓到推水的感覺，只是身體不夠協調
手沒有辦法出全力...仰腿弱...致命傷
今天本來想留下來練仰轉
誰知道跳水的時候就抽筋...抽的滿嚴重的
不知道明天會不會痛
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