暑訓－夏日米蟲

Jun 29 Thu 2006 22:33
暑訓

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有點久沒有游泳...
今天決定去游一下

一開始的1000手和1000腿
手還好，不痛不癢的...腿真的要命...
不知道是不是體力的關係
踢過了500，腹部開始痛了...煩人的問題
不管怎樣，體力有差，才踢沒多久就覺得撐不住了

菜單偏向教學...所以還hold的住
只是真的游的好久
手腳都要泡爛了

踢仰蛙的時候覺得肩膀的柔軟度似乎有進步
手可以輕鬆的夾起來，但是韌帶還是會痛

蛙式的配合很差...
抓不到那種節奏